Ajo

El Ajo, conocido como uno de los superalimentos, es rico en vitamina C y bioflavonoides, los cuales ofrecen una variedad de beneficios para la salud, desde estimular el sistema inmune hasta reducir la inflamación. Es una fuente natural de antioxidantes y estimula la producción de glóbulos blancos.

  

Nutriente	Cantidad
Calorías	149 kcal
Grasa	0.5 g
Carbohidratos	33.1 g
Fibra	2.1 g
Proteína	6.4 g