Rucula

A tu disposición, la rúcula es una planta que ofrece una gran variedad de beneficios. Esta planta contiene propiedades antioxidantes, lo que ayuda a reducir el estrés oxidativo en el cuerpo. Puede proporcionar una mejora significativa en la salud cardiovascular y la salud gastrointestinal. Además, está compuesta por un alto contenido de vitamina A, C y K.

 

Nutriente	Cantidad
Calorías	25 kcal
Carbohidratos	3,7 g
Proteínas	2,6 g
Grasas	0,7 g
Fibra	1,6 g